Egyre több kutatás szerint a legalább 12 órás éjszakai böjt nemcsak fogyaszt, hanem felpörgeti az anyagcserét, javítja a bélflórát és csökkenti a gyulladást. Miért jó egy hosszú éjszakai szünet? A

Hónapok óta küzdesz a kilókkal, de a párod máris két számmal kisebb nadrágot hord? Nézzük, mit mond a tudomány a nemek közti különbségekről! Miért tűnik gyorsabbnak a férfiak fogyása? A

Vajon tényleg hizlalnak az olajos magvak? A legfrissebb kutatások szerint 20 százalékkal kevesebb kalória hasznosul belőlük, mint amit a címkén látsz. Ismerd meg, miért éri meg minden nap rágcsálni őket,

A savanyú káposztától a kombucháig a fermentált finomságok nemcsak finomak, hanem bélflórád barátai is. Megmutatjuk, hogyan illeszd őket könnyedén a napi menüdbe. Mi történik az üvegben? – A fermentálás röviden

A dugóban ücsörgés és a benzinkúti horrorárak helyett készülj előre olyan falatokkal, amelyek bírják a meleget, nem maszatolnak, mégis feltöltenek energiával a tengerpartig tartó úton. Miért éri meg előre pakolni?

Ha szeretnél karcsúsodni, közben pedig megőrizni az energiádat, érdemes olyan ételeket választanod, amelyek egyszerre táplálóak, finomak és hosszan teltségérzetet adnak. A következő 16 élelmiszer nem csodapirula, de ha rendszeresen helyet